Anche tu hai paura di parlare in pubblico?
E l’errore sta proprio qui…
Ecco 5 suggerimenti d’oro per imparare a parlare “AL” pubblico!

Probabilmente non te lo ha mai detto nessuno, ma cambiando prospettiva, sarà tutto più facile!

Innanzitutto, non puoi nemmeno immaginare quanto sia diffusa la paura di parlare in pubblico….

Porta a livelli talmente alti di ansia e tremolio, che è una delle fobie più temute
tanto che gli studiosi hanno classificato questo fenomeno come “glossofobia“,

Deriva da “glōssa”, lingua…, e phobos, paura o fobia… Almeno così dicevano i greci…

Ora senza perderci nei pippotti linguistici, che sono pure un po’ noiosi… andiamo diretti al punto…

Immaginiamo di essere davanti ad un pubblico di persone… ci guarda e ci fissa…

La nostra paura è fissata al pubblico, ma non è il pubblico che ci fa paura,
ma lo scenario che evochiamo nella nostra testa…

Ho paura di diventare rosso come un peperone;
Ho paura di inciampare nel discorso e fare errori;
Ho paura di sentirmi impacciato e inadeguato;
Ho paura di andare in tilt e di dimenticarmi le parole.

Per questo ti consiglio di prendere carta e penna e segnarti 5 regole d’oro
per preparati a parlare “AL” pubblico…

 

Se preferisci: guarda il video:
https://youtu.be/c9gMgqwwAJY?si=ZZutSkmAEt8K_25a

 

Prima regola: Prepararsi
Non prepararsi ad andare in tilt, ma prepararsi per non fallire!
Per questo è importante, prima di parlare in pubblico,
preparare bene il proprio argomento.

Se devi tenere una presentazione, fai una ricerca approfondita sull’argomento che vuoi spiegare.

Devi conoscere bene quello che andrai a raccontare.
Tutte le sfaccettature,,, perché magari qualcuno vi dirà…
“Posso fare una domanda?”

 

Seconda regola: Pratica, Pratica, Pratica

Quando ti sei preparato per bene, quando senti di aver appreso l’argomento…
ti metti davanti ad uno specchio, prendi il tuo smartphone, schiaccia “REC” ed inizia a parlare.
Pratica, pratica, pratica, poi chiami i tuoi genitori, tua moglie/marito, la tua compagna, tuo fratello o sorella, un amico… Fufi il tuo cagnolino… insomma chi vuoi… e racconti quello che sai davanti a loro…
basteranno una decina di minuti per avere un loro feedback…
Facendo pratica tutto diventerà naturale, fluido e spontaneo. Credimi!

 

Terza regola: Gestisci la respirazione e la voce
Impara  a gestire la respirazione. Lo fanno anche i cantanti!
Quando siamo nervosi, tendiamo a respirare in modo superficiale, affannato il che può influire sulla chiarezza e sul tono della voce.
Prima di iniziare un discorso prendiamo una profonda boccata d’aria distensiva e rilasciala lentamente.
Per almeno 3 volte…
Questo ti aiuterà a calmare i nervi e a stabilizzare la tua voce.

Una voce insicura e tremolante, una voce bassa e noiosa da ascoltare,
non aiutano te e non porta valore al tuo pubblico.

Ricorda di usare una voce alta e sicura, mentre pronunci ciò che stiamo affermando.
Guarda il pubblico negli occhi spostando lo sguardo tra le persone presenti.
Questo crea un senso di connessione e coinvolgimento.
Perché prima di convincere gli altri, ricorda, dobbiamo essere convinti noi stessi delle parole che stiamo pronunciando.

 

Quarta regola: Semplicità e pause

Un discorso di successo è un discorso chiaro, semplice e comprensibile e che non confonde.
La perfezione non è necessaria. Evita tecnicismi gratuiti o termini poco comprensibili
perché tendono ad abbassare i livelli di attenzione.
Usa spesso le pause. Le pause possono rendere il tuo discorso più potente.
Se stai esponendo un concetto importante, fai una breve pausa prima di continuare.
Questo darà al tuo pubblico il tempo di assorbire ciò che hai detto
e renderà il tuo messaggio più incisivo.

 

Quinta regola: Essere sé stessi

Sembra un consiglio più banale, ma quando siamo davanti ad un pubblico, meno finti siamo e meglio è.
Dobbiamo dimostrare coerenza tra l’immagine che stiamo dando di noi e le parole che stiamo pronunciando.

Se non siamo noi stessi, le persone se ne accorgeranno
e ad andarci di mezzo sarà l’attenzione e l’interesse.
A quel punto sarà difficile riconquistare la fiducia e la credibilità.

Usiamo , invece, esempi, storie ed esperienze personali.
per rendere il nostro discorso più interessante. Le persone amano sentirsi coinvolte.

Questo vale sia quando ci rivolgiamo ad un pubblico, sia nella vita reale.
Implementa questi suggerimenti nella tua routine quotidiana
e vedrai miglioramenti significativi.

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